췌장은 우리몸의 위장 뒤쪽, 복부깊은곳에 위치한 길쭉한 기관으로 길이는 약 15CM정도 됩니다. 이는 소화와 혈당을 조절하며 급성췌장염과 만성췌장염으로 나뉠 수 있습니다. 특히 췌장염은 초기에 빠르게 대처하는것이 가장 중요하기 때문에 갑자기 배가 아프다거나 속이 울렁거린다면 췌장염을 의심해볼 필요가 있습니다,
1. 췌장염이란?
- 췌장은 우리몸에서 소화를 돕고 혈당을 조절하는 중요한 기관입니다.
- 소화기관에서 내분비기관인 췌장에 염증이 생긴것을 말하며, 급성과 만성으로 나눠집니다.
- 급성췌장염의경우 췌장의 구조나 기능이 완전히 회복할 가능성이 크나, 만성췌장염의 경우 구조와 기능이 영구적으로 손상됩니다.
- 최장염의 주요 원인으로는 과도한 알코올 섭취 혹은 외상, 담석에 의한 췌장간 폐쇄에의해 유발되며, 췌장의 염증은 췌장의 소화효소가 췌장 주위 조직으로 유리되면서 발생합니다.
2. 췌장염 초기증상
- 명치부터 시작한 왼쪽 상복부 등까지 퍼지는 극심한 복통이 있습니다.
- 음식을 섭취하지 않아도 구토 및 메스꺼운 증상이 나타날 수 있습니다.
- 염증반응으로 인해 체온이 상승할 수 있습니다.
- 심한경우 복부팽만감 등 답답한 느낌이 들 수 있습니다.
- 드문경우로는 호흡곤란 및 쇼크증상이 나타날 수 있습니다.
3. 췌장염 예방방법
- 췌장염은 한번 발생하면 재발할 위험이 크기 때문에 생활습관을 잘 관리하는것이 좋습니다.
- 알코올은 췌장에 치명적인 영향을 미치므로 최대한 절주하거나 금주하는것이 좋습니다.
- 담석예방을 위해 기름진음식은 피하고 신선한 채소와 저지방 식단을 유지하는것이 좋습니다.
- 충분한 수분섭취로 췌장의 부담을 줄이는것이 좋습니다.
- 과식은 췌장에 부담을 줄 수 있으므로 규칙적인 식사를 하는것이 좋습니다.
4. 급성최장염 VS 만성췌장염
- 급성췌장염은 배와 등에 극심한 통증이 나타나는것이 특징입니다.
- 누운상태에서 통증이 유발되거나 심해지며, 등을 구부리거나 앉으면 완화됩니다.
- 그 이외 미열, 구역감, 구토, 혈압상승을 동반할 수 있고 심한경우 쇼크에 빠질 수 있습니다.
- 만성췌장염의경우 급성췌장염의 증상이 반복적으로 발생하는것이 특징이며, 췌장의 세포가 파괴되어 소화효소를 생성하는 기능에 장애가 생길 수 있습니다.
- 췌장의 내분비세포가 파괴되면 인슐린 분비가 감소되기 때문에 당뇨가 유발되기도 합니다.
5. 췌장염에 좋은음식
- 찐 닭가슴살, 흰살생선, 두부 등과같은 저지방 식품은 췌장의 자극을 최소화 시켜줍니다.
- 흰쌀밥, 익힌감자, 고구마 등 소화가 잘되는 탄수화물
- 생야채는 부담을 줄 수 있으므로 브로콜리, 애호박 등 익힌야채섭취를 권장합니다.
- 섬유질이 적고 산도가 낮은 바나나혹은 사과가 좋습니다.
- 탈수를 막기위해 자주 수분을 보충해주는것이 좋습니다.
- 유당불내증이 없는경우 저지방우유및 플레인요거트를 섭취하는것도 좋습니다.
